✨ Należę do Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia

Jabłko

Jabłko w kuchni to nie tylko szarlotka. Starte do sałatki, pieczone z przyprawami, w chutney do falafela — jabłko daje słodycz i kwasowość jednocześnie. Na Rude Kitchen jabłko pojawia się w przepisach gdzie szukamy owocowego akcentu bez sięgania po egzotykę.

Hacktofu z sosem dyniowym i grilowaną cukinią

Zurek na zakwasie – nie z butelki. Wlasny kwas z maki zytniej, baza dania ktore jest polskie bardziej niz bigos. Historia i przepis ktory nie ma skrotu.

Jabłko

Jabłko w kuchni to nie tylko szarlotka. Starte do sałatki, pieczone z przyprawami, w chutney do falafela — jabłko daje słodycz i kwasowość jednocześnie. Na Rude Kitchen jabłko pojawia się w przepisach gdzie szukamy owocowego akcentu bez sięgania po egzotykę.

Burgery zerowaste

Zero waste bez ideologii i kursów. Jak robić burgery z resztek bez udawania że to filozofia życia a nie po prostu zdrowy rozsądek.

Jabłko

Jabłko w kuchni to nie tylko szarlotka. Starte do sałatki, pieczone z przyprawami, w chutney do falafela — jabłko daje słodycz i kwasowość jednocześnie. Na Rude Kitchen jabłko pojawia się w przepisach gdzie szukamy owocowego akcentu bez sięgania po egzotykę.

Pieczyste czyli łatwy i tani weganizm

Weganizm nie musi być drogim statusem. Przez stulecia Polacy jedli roślinnie z biedy – i to był dobry weganizm. Prosty i tani.

Jabłko

Jabłko w kuchni to nie tylko szarlotka. Starte do sałatki, pieczone z przyprawami, w chutney do falafela — jabłko daje słodycz i kwasowość jednocześnie. Na Rude Kitchen jabłko pojawia się w przepisach gdzie szukamy owocowego akcentu bez sięgania po egzotykę.

Aquafaba

Aquafaba – woda po cieciorce która zastępuje białko jajka. Beza, majonez, makaroniki. Darmowy produkt który większość wylewa do zlewu.

Jabłko

Jabłko w kuchni to nie tylko szarlotka. Starte do sałatki, pieczone z przyprawami, w chutney do falafela — jabłko daje słodycz i kwasowość jednocześnie. Na Rude Kitchen jabłko pojawia się w przepisach gdzie szukamy owocowego akcentu bez sięgania po egzotykę.

Wielka Trójka

Kuchnia pasterska – oscypek, bryndza, zurek z owczym mlekiem. Co jada pasterze w Tatrach i dlaczego kuchnia gorska ma charakter ktory nizinna traci.

Jabłko

Jabłko w kuchni to nie tylko szarlotka. Starte do sałatki, pieczone z przyprawami, w chutney do falafela — jabłko daje słodycz i kwasowość jednocześnie. Na Rude Kitchen jabłko pojawia się w przepisach gdzie szukamy owocowego akcentu bez sięgania po egzotykę.

Zupa pomidorowa

Roslinna dieta w sporcie – nie tylko dla weganow. Co jedza sportowcy na diecie roslinnej, jak zbilansowac wysilek bez miesa i czy da sie budowac mięsnie na fasoli.

Jabłko

Jabłko w kuchni to nie tylko szarlotka. Starte do sałatki, pieczone z przyprawami, w chutney do falafela — jabłko daje słodycz i kwasowość jednocześnie. Na Rude Kitchen jabłko pojawia się w przepisach gdzie szukamy owocowego akcentu bez sięgania po egzotykę.

Smażona weganina w soku pomarańczowym

Smazona weganina w soku pomaranczowym – co wyszlo z lodowki. TVP, sos sojowy, sok pomaranczowy, czosnek. Improwizacja ktora wychodzi za kazdym razem.

Jabłko

Jabłko w kuchni to nie tylko szarlotka. Starte do sałatki, pieczone z przyprawami, w chutney do falafela — jabłko daje słodycz i kwasowość jednocześnie. Na Rude Kitchen jabłko pojawia się w przepisach gdzie szukamy owocowego akcentu bez sięgania po egzotykę.

Bawarska sałatka ziemniaczana

Dieta 80/20 w kuchni roslinnej. Osiemdziesiat procent roslinne, dwadziescia elastyczne. Podejscie ktore nie wymaga wyrzekan i ktore da sie utrzymac bez poczucia winy.

Jabłko

Jabłko w kuchni to nie tylko szarlotka. Starte do sałatki, pieczone z przyprawami, w chutney do falafela — jabłko daje słodycz i kwasowość jednocześnie. Na Rude Kitchen jabłko pojawia się w przepisach gdzie szukamy owocowego akcentu bez sięgania po egzotykę.

Pieczone jabłka daktylami i migdałami

Roslinny bulion do zamrozenia. Warzywa korzeniowe, grzyby, skorzenie. Jak zrobic duza partie bulionu raz na miesiac i miec baze do kazdej zupy i sosu.

Jabłko

Jabłko w kuchni to nie tylko szarlotka. Starte do sałatki, pieczone z przyprawami, w chutney do falafela — jabłko daje słodycz i kwasowość jednocześnie. Na Rude Kitchen jabłko pojawia się w przepisach gdzie szukamy owocowego akcentu bez sięgania po egzotykę.

Pasta daktylowa

deser z pasta daktylowa

Pasta z orzechow – maslo orzechowe, tahina, pasta pistacjowa. Jak zrobic kazda z orzechow lub nasion i dlaczego domowe jest inne niz kupne.